Правильная осанка не даётся человеку от рождения, она формируется в детстве и юности, и после достижения 18-летнего возраста исправить ее недостатки становится гораздо сложнее. Поэтому важно не пускать ситуацию на самотек и уделять пристальное внимание ее правильному формированию с самых ранних лет. Правильная осанка важна не только для красоты, но и для здоровья.  Если с детства приучиться держать спину прямо, тогда и в зрелом возрасте можно избежать серьезных проблем с позвоночником .

Большинство отклонений, выявляемых у детей  с задержкой психического развития, связаны с опорно-двигательным аппаратом, в частности это нарушения осанки. Именно поэтому на занятиях адаптивной физической культурой помимо развития двигательных качеств особое внимание уделяется коррекционным упражнениям на укрепление мышц спины и формирование привычки держать спину ровно. В объединении «Богатыри» (руководитель Фитисов Дмитрий Павлович)  для детей с задержкой психического  развития прошло занятие на тему «Правильная осанка - залог здоровья!». Ребята узнали, что  такое осанка, ознакомились с пользой коррекционных упражнений, разучили комплекс корригирующей гимнастики, выполняли «лодочку», «супермена», «самолёт» и много других интересных, а главное, полезных для здоровья упражнений.